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      腎友朋友的心理自療

      來源:admin 時間:2014-11-25 11:29:53 次數:

      “癌癥病人1/3是嚇死的,1/3是用藥過度病人無法耐受而死的,最后1/3才是治療無效而死的?!边@話雖無科學根據,但卻說明一個道理:腎友若能樂觀對待并采取正確的治療行為,就可能戰勝疾病,如健康人一樣享受生命。

      對腎友來說,除了服從醫生的心理治療外,心理自療也非常必要。請嘗試以下幾種心理自療法:

      信心療法

      相信現代醫學技術能治好自己的疾病,這樣,心情狀況及生活態度也會隨之變得積極起來,身體的免疫力也會隨之增強。

      音樂療法

      音樂可以調節人們的心情,經常聽抒情悅耳的音樂,可以緩解焦慮的心情,有助于患者建立起對生活的熱愛和向往,對未來充滿信心。此外,聽音樂還可以調節神經、循環等各系統的生理功能,有利于身體的恢復。

      運動療法

      多到室外參加一些自己喜愛的娛樂活動,如釣魚、下棋、散步等,既鍛煉了身體又愉悅了心情。

      幽默療法

      多收聽收看一些幽默詼諧的喜劇段子,在笑聲中摒棄雜念,放松自己的心情。

      溝通療法

      身邊的病友肯定有一些與疾病抗爭的好經驗。因此,要盡可能的與這些人進行交流,了解他們是怎樣戰勝不良情緒的,看看在他們身上有哪些經驗值得借鑒。
      以上幾種方法中,以信心療法最為重要??茖W研究證明,每個人都有一種超乎尋常的潛能,它一旦被激發出來,會產生意外收獲,甚至出現奇跡。信心就可以激發這種潛能。所以腎友要盡快擺脫不良情緒,下決心頑強地戰勝疾病,相信定會有奇跡發生的。


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